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孕晚期怎樣控制體重

病情描述:孕晚期怎樣控制體重
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    孕晚期控制體重先要合理的安排飲食,盡量要避免吃一些高熱量和高脂肪類(lèi)的食物,比如肥肉,要選擇脂肪比較低的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉或者鴨肉,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)肉。在吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥⒉降倪\(yùn)動(dòng),可以有效的減少脂肪的堆積,也能幫助控制體重。

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