多吃什么能使臉色變得紅潤(rùn)，氣色好？
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，面色不好多考慮是氣血虧虛，缺乏維生素微量元素等等一些病因而引起的，和平時(shí)熬夜勞累，生活壓力，情緒都是有直接的關(guān)系。平時(shí)建議多吃些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，規(guī)律生活避免熬夜，多吃些膠原蛋白多的食物，豬皮，魚(yú)皮，豬骨湯等調(diào)理。多吃些補(bǔ)氣血的大棗，核桃，枸杞等食療調(diào)理。如果有其他病癥需要在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證調(diào)理。
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王玉才 主治醫(yī)師
山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
如果你平時(shí)面色蒼白，沒(méi)有血色，嘴唇淡色，再加上經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少等情況出現(xiàn)的話，考慮是身體長(zhǎng)期貧血，或者是身體氣血虧虛引起的癥狀。你如果想要改變身體氣血虧虛的體質(zhì)，需要多吃補(bǔ)氣血的食物或者藥物調(diào)理。比如多吃紅棗，豬肝等補(bǔ)血食物，或者服用復(fù)方阿膠醬，可以起到治療效果的。
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多吃這3種食物，趕跑濕氣，皮膚紅潤(rùn)好氣色
一般來(lái)說(shuō)，在濕氣過(guò)重的情況下，人容易出現(xiàn)脾胃虛寒、大便不成形等情況。因此，平時(shí)需... 詳細(xì)?
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臉色蠟黃，氣色差？給你4個(gè)小方法，好氣色吃回來(lái)
很多人平時(shí)沒(méi)有注意飲食的合理化，有可能在健康受影響的時(shí)候出現(xiàn)臉色變差這種現(xiàn)象。因... 詳細(xì)?
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