如何有效治便秘？
病情描述：醫(yī)生您好，我現(xiàn)在才36歲，就患有便秘了，就是經(jīng)常大便會(huì)拉不出來(lái)，而且就算上廁所也會(huì)蹲很久，這樣我真的很痛苦，所以想問(wèn)一下，如何有效治便秘??？
醫(yī)生回答 (2)
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王勇 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的影響因素和病因是很多的，常見(jiàn)的有因素習(xí)慣，腸道功能紊亂，腸道疾病，以及腸道腫瘤等，需要結(jié)合你的具體情況來(lái)判斷和分析的，建議你還是及時(shí)的就診，做個(gè)腸鏡，腹部超聲等相關(guān)檢查，明確后及時(shí)治療，平時(shí)多吃粗糧，多吃蔬菜，多喝水，適度的體育鍛煉。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
便秘是十分痛苦的，這種情況會(huì)導(dǎo)致人的精神緊張或者是食欲不振，也有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹，胃口差等，建議你平時(shí)可以用麻子仁丸調(diào)理，或者是吃四磨湯，多吃高纖維食物，全麥?zhǔn)称?，以及新鮮水果蔬菜，不要吃太多的肉類，飲食忌辛辣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要久坐。
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