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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便感到困難、糞便粒狀。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且伴隨排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少等癥狀。便秘的多發(fā)人群是老年人，主要生活習(xí)慣不良、心理疾患、腸道疾病、全身疾病、濫用藥物等有關(guān)。
如何治療便秘
1、日常生活中要注意飲食，多吃蔬果或酸奶促進(jìn)消化的食物，建議少吃油炸以及上火的食物。并且保證每日身體所需的水量，每天至少八杯水，不是等口渴的時(shí)候才去喝。
2、保持心情愉悅，過于緊張或是壓抑都容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，影響腸道的蠕動(dòng)導(dǎo)致便秘。
3、加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體將殘?jiān)懦w外。
4、如果便秘相對嚴(yán)重，建議到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
便秘的原因
1、年齡增大導(dǎo)致腸道內(nèi)的細(xì)胞老化，消化功能減弱，從而影響身體對食物的消化和吸收造成便秘。
2、平時(shí)飲食習(xí)慣不好，不喜歡喝水，愛吃難消化的油炸食品等導(dǎo)致便秘。
3、日常不愛運(yùn)動(dòng)，沒有很好的促進(jìn)身體的消化吸收。
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如何治便秘啊
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如何治療便秘
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便秘如何治療
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如何治便秘
說到便秘，它一般指的是大便秘結(jié)、排便次數(shù)減少、排便困難等癥狀，相信很多人都有過便秘的經(jīng)歷，長期便秘是破壞我們健康生活的慢性殺手，我們可不能對便秘放任不管了。目前臨床上對于便秘的治療主要以生活飲食調(diào)理和... 詳細(xì)»
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便秘如何治療
便秘是老年人群中常見的疾病之一。正常的排便次數(shù)為每日一到兩次或每隔一日排便一次，便秘患者每周的排便次數(shù)常低于三次。便秘患者的糞便質(zhì)地偏硬，每次排便極為費(fèi)力且排便量遠(yuǎn)低于正常人單次的排便量。便秘還可出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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如何治療便秘
便秘是一種比較普遍的現(xiàn)象，導(dǎo)致人體便秘的原因很多。便秘一般出現(xiàn)在女性或者老年人群體中，便秘會(huì)帶來一些不便，如果是女性便秘還有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚變差，在臉上出現(xiàn)色斑等由于色素沉淀導(dǎo)致的皮膚疾病，膚色也會(huì)變得... 詳細(xì)»
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