普洱茶怎么喝減肥？
病情描述：人人都說(shuō)多喝茶可以清腸道，有助于消化和減肥。尤其普洱茶是最多人推薦的，所以我想在這里咨詢一下專業(yè)的專家，普洱茶怎么喝的話，最減肥？喝多了會(huì)不會(huì)對(duì)身體有傷害??？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
普洱茶清熱利水，可健脾養(yǎng)胃。同時(shí)可消耗身體熱量，有助于消化和減肥。普洱茶一般應(yīng)在飯后飲用，每天飲用一千毫升左右，想要減肥平時(shí)要少吃油炸高脂的食物，注意飲食清淡，且睡前不要飲用普洱茶，容易使睡眠質(zhì)量下降，引起發(fā)胖。大量飲茶對(duì)胃會(huì)有刺激，影響消化系統(tǒng)，所以需適量飲用普洱茶。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，喝茶對(duì)人體有很多的益處，尤其是普洱茶，是有清腸道的作用，一般是在早餐以后喝，最好不要空腹喝茶，空腹喝茶對(duì)胃會(huì)有刺激，尤其是脾胃不好的人，更不要空腹喝茶。也不要在晚上喝濃茶，喝濃茶會(huì)引起睡眠方面的障礙，一般建議早飯后半個(gè)小時(shí)左右可以喝普洱茶。
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飲用普洱茶可以減肥嗎
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