吃什么東西可以長胖？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃含有脂肪多的食物會使身體變肥。但是如果這樣吃東西會對身體造成傷害，不利于身體的健康。如果想適當(dāng)?shù)脑黾芋w重或者是增肥，可以通過鍛煉來進(jìn)行。做一些增肌的器械鍛煉都是可以將體重增加的，這樣增上來的體重不會對身體造成太大的負(fù)擔(dān)，而且還能增加抵抗力。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
一般來說，如果想吃飯的話，那么在平時可以多吃一些脂肪類高的食物，也可以多吃一些蛋白質(zhì)高的食物。比如說，一些肉類，像豬肉，牛肉，羊肉，狗肉等都是可以的。而像一些蛋類也是可以的，比如說雞蛋，鴨蛋，或者說一些其他的蛋類。另外，平時也要多做運動。
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