怎么做可預(yù)防血栓的產(chǎn)生？
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李承志 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
1、堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)堅(jiān)果、大豆制品。多吃含膳食纖維的食物，例如燕麥、玉米；多吃水果，如蘋果、西紅柿。 2、戒煙，控制酒精量。有研究表明，成年男士每天飲用酒精量應(yīng)該控制在25克以內(nèi)，成年女性則在男性的基礎(chǔ)上降低40%。另外吸煙危害健康，這點(diǎn)不用多說了。3、堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體新陳代謝，加快血液循環(huán)，有利于身體健康，所以每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防血栓等疾病必不可少的一部分。堅(jiān)持每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、打球、跳舞、騎車等；隔天可以根據(jù)身體情況再進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)。建議肥胖及年齡較大的人群應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，想要預(yù)防骨質(zhì)疏松的話則可以考慮以無氧運(yùn)動(dòng)為主。
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李長征 醫(yī)師
桓臺縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級丙等
你好，血栓的產(chǎn)生主要是與血液粘稠度增高、血管壁損傷、血液的流動(dòng)緩慢等情況，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩嗪人椭嬍?，注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血粘度下降，同時(shí)促進(jìn)血液流動(dòng)，可以減少血栓的形成，此外在出現(xiàn)血栓的高危因素時(shí)，可以使用阿司匹林腸溶片這類的藥物進(jìn)行預(yù)防。
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- 許文偉 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
甲狀腺穿刺怎么做
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- 葉奎 副主任醫(yī)師 血管外科
下肢靜脈血栓的預(yù)防怎么做
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- 相大勇 副主任醫(yī)師 創(chuàng)傷骨科
顴骨內(nèi)推手術(shù)怎么做
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- 葉奎 副主任醫(yī)師 血管外科
深靜脈血栓的預(yù)防及護(hù)理怎么做
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- 李方方 主治醫(yī)師 血液內(nèi)科
怎么預(yù)防血栓
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- 潘琳莉 副主任醫(yī)師 血液病科
血栓怎么預(yù)防
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身體有血栓是哪里出了問題？預(yù)防血栓應(yīng)該怎么做？
血栓會(huì)引發(fā)人體一系列比較嚴(yán)重的疾病，但是通過一些健康生活習(xí)慣的保持是可以在一定程... 詳細(xì)?
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耳鳴的預(yù)防該怎么做
耳鳴是臨床上常見的一種癥狀，病人自覺耳朵有憋悶感、耳朵內(nèi)有嗡嗡的聲音，常伴有有聽... 詳細(xì)?
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腦血栓取栓術(shù)怎么做
腦血栓發(fā)生以后，在一定的時(shí)間窗以內(nèi)，可以行靜脈溶栓或者動(dòng)脈取栓。一般建議的溶栓及... 詳細(xì)?
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血栓可以服用哪些藥物？血栓介入治療怎么做？
血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管，血管內(nèi)面剝落處或者是修補(bǔ)處的表面所形成的小凝塊。血栓... 詳細(xì)?
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舌頭放血是否可預(yù)防腦血栓
腦血栓是腦血管堵塞的病癥，栓子可來源于心臟，也可來源于腦血管本身，以腦動(dòng)脈本身來... 詳細(xì)?
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