小腿肌肉抽筋怎么緩解
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
小腿肌肉抽筋可以按摩以及熱敷。用熱毛巾或者熱水袋敷在小腿部位，能夠充分的放松小腿緊繃的肌肉，用雙手輕輕的按摩，能夠促進血液循環(huán)，從而緩解小腿抽筋。也可以在?？漆t(yī)生指導下服用鈣片進行治療，也能夠緩解小腿抽筋。
要及時的保暖避免腿部受涼，平時還可以多吃些富含鈣元素的食物。
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