睡覺(jué)一伸腿小腿就抽筋怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)一伸腿小腿就抽筋，需要通過(guò)熱敷或者是針灸的方法改善，還要做好保暖護(hù)理，多吃一些含鈣比較豐富的食物，能夠預(yù)防病情出現(xiàn)復(fù)發(fā)。
伸腿抽筋可能是受涼受寒的原因，還有可能是缺鈣引起的。平常要避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者是勞累過(guò)度，運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身準(zhǔn)備，保持規(guī)律的作息。
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