備孕期什么時候吃葉酸好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
備孕期前三個月的時候吃葉酸比較好。
吃葉酸主要是防止胎兒神經(jīng)血管畸形，同時在備孕期需要養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣，多注意休息，避免勞累過度，期間可以做一些簡單的有氧運動，可以增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，然后飲食中多補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，有助于胎兒的生長發(fā)育。
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