腳抽筋吃什么好鈣片好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳抽筋吃碳酸鈣和磷酸鈣比較好，或者是葡萄糖酸鈣，但是吃之前必須先詢問專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人的需求來選擇合適的鈣片。
除了可以吃鈣片補(bǔ)鈣之外，也可以通過飲食的方法來補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ?、奶酪和雞蛋，或者是吃一些芝麻、豆制品和海帶。但是吃的過程當(dāng)中盡量不要吃過多含有草酸和磷酸鹽的食物，以免影響鈣吸收。
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