大腿外側(cè)抽筋怎么緩解
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿外側(cè)抽筋可以通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行緩解，或者你可以通過(guò)針灸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
大腿外側(cè)抽筋主要是因?yàn)樯窠?jīng)壓迫引起的，或者有可能是供血不足以及受涼引起的。建議平時(shí)需要注意多休息，做好腿部的保暖，防止出現(xiàn)受涼，然后也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食中可以多補(bǔ)充含維生素以及鈣的食物。
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