孕晚期失眠是什么原因
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕晚期失眠可能是精神過于緊張或者是體內(nèi)雌激素水平升高引起，也可能是出現(xiàn)了尿頻癥狀導致，不排除是植物神經(jīng)紊亂的可能性。
一般需要學會自我舒緩情緒，也可緩解壓力，會使睡眠質(zhì)量得到改善。還需要在睡覺前喝一杯溫熱的牛奶調(diào)節(jié)神經(jīng)，對于睡眠有輔助治療，也可聽一些舒緩的音樂。
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