睡覺腿老抽筋怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺腿老抽筋多發(fā)生于生長發(fā)育期的青少年和老年人，鈣質(zhì)需求量增加或過度流失引起下肢肌肉、韌帶痙攣和運動時間過長導致下肢過度勞累造成肌肉痙攣引起的。
平時可以適量補充鈣質(zhì)配合滋陰益肝的中成藥來調(diào)理。多吃雞蛋、牛奶、魚類等含蛋白較高的食物，多曬太陽來促進鈣的吸收。
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