高血壓能吃波菜嗎?
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓可以吃菠菜。高血壓患者應(yīng)注意低鹽低脂飲食,減少鈉鹽的攝入,需要注意的是,在日常生活中,其他含鈉量高的調(diào)味品,如味精、醬油、腌蘿卜、咸菜等,也含有鈉,所以要注意控制攝入量,通過合理膳食,中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以及藥物治療,一般血壓可以控制在比較好范圍內(nèi)。建議飲食中多吃新鮮蔬菜、清淡飲食。
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