怎樣防止抑郁癥
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病情分析：
抑郁癥目前的發(fā)病率很高，想要預(yù)防抑郁癥就要克服負面情緒，讓自己時刻處于積極樂觀向上的情緒當(dāng)中。當(dāng)感到壓力比較大的時候，一定要及時的釋放壓力。平常要熱愛運動，可以跑步登山游泳的做一些可以放松身心的活動，要多交朋友，勇于傾訴不要把所有的事情都憋在心底。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
抑郁癥的表現(xiàn)就是整天悶悶不樂，悲觀失望，對什么事情也不感興趣，情緒低落，思維遲鈍。要想預(yù)防這些癥狀，首先自己一定要心態(tài)好，把什么事情都想開，多出去散散心，多和朋友同事聊天，多參加一些有意義的活動，遇事不要著急，保持一種樂觀，積極向上的態(tài)度。
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