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想快速減掉小肚子上的贅肉

病情描述：自從生了二胎以后，我肚子上的贅肉就比較多，穿衣服都不好看，我想問一下醫(yī)生有什么方法想快速減掉小肚子上的贅肉？并且沒有副作用。
醫(yī)生回答 (2)
  • 李國剛
    李國剛 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生完孩子之后，如果存在肥胖的情況，建議進(jìn)行科學(xué)合理的減肥，注意清淡飲食，少吃油膩的肉類，多吃蔬菜水果，同時(shí)每天堅(jiān)持活動1到2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，大部分肥胖患者堅(jiān)持三個(gè)月到半年的話都可以很好的改善癥狀，一般來說沒有什么很好的辦法，不要著急擔(dān)心了，慢慢來吧。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    目前對于減肥來說，只要記住六個(gè)字，管住嘴邁開腿，也就是說少吃一些油炸含脂肪高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果等，同時(shí)配合有體育鍛煉，只有這樣才能夠真正的減肥，而其他所宣傳的一些減肥藥物，或者說是減肥的方式，那么是沒有辦法來進(jìn)行真正的減肥了。

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李國剛
李國剛 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：急診，消化內(nèi)科，心內(nèi)科等常見疾病的診療工作。
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