怎樣擺脫恐懼?
病情描述：我從小就很害怕黑，晚上一個人睡覺的時候都蒙著頭睡覺，一個人上廁所也害怕的回頭看，不敢一個人走夜路，這個問題已經困擾我好久了，一直也不好意思說出來，有沒有什么辦法能夠擺脫恐懼？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
16歲的男性患者出現怕黑的表現，這情況導致的原因應該與自己的恐懼心理有關系，16歲還不到成年人的年齡，應該屬于心理不太穩(wěn)定的階段，所以很容易出現害怕、易激惹、驚恐的癥狀，這種情況及時的進行心理科的心理疏導，逐漸的適應自己黑暗的環(huán)境下的心里承受力。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好，你所說的這些情況，在很多人的生長過程中都會出現的，這也算不上是病。你可以想象下，在很小的時候也是不知道害怕的，再大些的時候，隨著聽到一些例如鬼故事，看到恐怖的電視電影之后，就開始變的膽小。隨著年齡的增長，生活經驗的提高，這些事情自然而然的也就改善了。如果真的想現在就改變的話，就自己多跑跑夜路吧。
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