孕晚期焦慮失眠怎么辦
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕晚期焦慮失眠可以在睡前適量的飲用一些牛奶來做改善，必要時也可以通過運(yùn)動的方法來提高睡眠質(zhì)量。如果焦慮失眠情況比較嚴(yán)重者，也可以通過到戶外游玩或者是跟心理醫(yī)生溝通的方法來做治療。
孕晚期出現(xiàn)焦慮和失眠可能是由于存在孕期抑郁癥所導(dǎo)致，也可能是精神壓力過大所造成。
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