碰到事情或生活規(guī)律被打亂會有睡眠障礙怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年43歲，不知道是什么原因，就是這幾年來，就是一碰到事情或生活規(guī)律被打亂的話，會有睡眠障礙。碰到事情或生活規(guī)律被打亂會有睡眠障礙怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)你的情況看考慮是由于精神因素導(dǎo)致的睡眠障礙，這樣的情況需要自己調(diào)節(jié)自己的情緒，注意早睡早起不要熬夜，睡前不要看手機(jī)電視，保持安靜，睡前喝一杯溫牛奶，還可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療，如果還是沒有效果的話可以去精神科開安眠藥治療，用藥期間要定期復(fù)查肝功能。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好 睡眠障礙可以服用朱砂安神丸，谷維素片，腦心舒口服液等藥物治療調(diào)理，與心理問題壓力大，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等原因有關(guān)，容易引起失眠多夢 睡覺容易醒，乏力沒精神等情況，反復(fù)不好可以到醫(yī)院看中醫(yī)調(diào)理治療，平時適當(dāng)運(yùn)動鍛煉 注意作息規(guī)律，晚上不要喝茶咖啡等。
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