怎么快速的瘦臀呢?。?/h1>

病情描述：我今年26歲，最近我發(fā)現(xiàn)我的臀部肉肉特別多，穿衣服都很不好看，我想問問醫(yī)生，怎么快速的瘦臀呢啊？有什么比較好的方法，而且我飲食上應(yīng)該注意什么呢？

醫(yī)生回答 (2)

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  姜成鋼 副主任醫(yī)師
  中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  飲食上要減少高熱量食物的攝入，比如一些油炸類的或者是一些蛋糕類的甜食，這類食物的熱量都比較高，減肥期間是不適合食用的。最直接有效的方式也可以采取吸脂手術(shù)或者是溶脂手術(shù)，但是手術(shù)是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)的，一定要慎重，可以選擇一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，比如選擇瑜伽等，長(zhǎng)期堅(jiān)持也有效果。

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  何景玉 主治醫(yī)師
  巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  你好，你現(xiàn)在26歲，因?yàn)樽约和尾康娜獗容^多，你現(xiàn)在想瘦臀，對(duì)于如何廋臀，建議你還是從兩個(gè)方面著手，第一，你要適當(dāng)?shù)臏p少自己身體營(yíng)養(yǎng)的攝入，減少自己身體營(yíng)養(yǎng)的攝入，有利于全身的塑形，第二的話，建議你進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候多拍打自己的臀部，也有利于你自己臀部的廋身。