晚上吃香蕉通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃香蕉能夠通便。香蕉中的粗纖維含量高，能夠加快腸道的蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸的作用。食用之后能夠促進(jìn)排便，而且還可以清熱去火，改善因?yàn)樯匣鹨鸬拇蟊愀稍铩?/p>
便秘可能是吃了過多燥熱精細(xì)的食物，飲食中缺乏膳食纖維、以及喝水少等所致，平時(shí)一定要注意調(diào)整飲食。
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