土豆能通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
土豆是沒有通便功效的。如果有便秘癥狀，大便排出困難，吃土豆并不能夠促進(jìn)排便。
患有便秘，可以吃香蕉、紅薯、蜂蜜、火龍果、牛奶、獼猴桃等具有潤腸通便功效的食物來進(jìn)行緩解。同時(shí)要增加飲食中新鮮蔬菜和水果所占的比重，主食不能吃的過細(xì)，要粗細(xì)搭配，利用食物中的膳食纖維刺激來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快。
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