蘿卜可以通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
蘿卜有利于通便，蘿卜中含有豐富的膳食纖維和大量的水分，能夠促進腸道的蠕動，還能可以改善腸道脹氣。
如果平時有便秘要調(diào)整飲食，多吃新鮮的蔬菜，多喝一些溫水，不要長時間的久坐，過于油膩和生冷、辛辣刺激性的食物少吃，日常要注意飲食的衛(wèi)生，不能受涼。
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