花生米通便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
適量的吃生花生對(duì)于促進(jìn)糞便排出是有一定作用的，但是效果并不明顯，而且不能吃的過(guò)多，更不能吃炒熟的花生。
生花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠起到降低血脂、增強(qiáng)胃腸功能的作用。但是花生比較難以消化吸收，吃的過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重而引起腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，從而導(dǎo)致便秘癥狀加嚴(yán)重。炒熟的花生中的不飽和脂肪酸會(huì)轉(zhuǎn)化為飽和脂肪酸，會(huì)增高血脂。
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