喝檸檬水能通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
喝檸檬水一般是不可以通便的，但是檸檬水中含有大量的維生素C，可以補(bǔ)充所需要的維生素，長時間使用有美白的作用。
通便的食物一般包括香蕉、西瓜或者是酸奶，可以加速腸道的蠕動，有潤腸通便的效果。便秘可能是缺乏運(yùn)動、不良的生活習(xí)慣所引起的，也可以對腹部按摩。
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