甘蔗通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
甘蔗是可以通便的。
甘蔗不僅水分較多含糖量高，而且還有多種氨基酸和維生素，甘蔗可以緩解口干舌燥，滋養(yǎng)脾胃，健脾利尿，含有的纖維可以促進腸道蠕動，有利于通便，除了吃甘蔗外，日常生活中還可以吃一些通腸潤便的食物比如香蕉、火龍果、 柚子、蘋果，梨、小米粥等。
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