吃桔子通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃桔子并不能起到通便的效果，因為桔子是一種熱性水果，吃的太多，很容易導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生，還容易導(dǎo)致身體上火。
所以如果存在著便秘的情況，可以適當?shù)亩喑晕鞴匣蛘呤氰肿拥葲鲂运?，這樣能夠幫助起到潤腸通便的功效，也可以多吃富含膳食纖維和粗纖維的綠葉蔬菜。
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