吃韭菜通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃韭菜可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
韭菜是粗纖維的食物，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，但韭菜有辛辣刺激性，容易對(duì)胃腸造成不適，不能多吃?；颊弑忝乜梢远喑砸恍┧卟?，如柚子、香蕉、胡蘿卜等，也可以多喝一些蜂蜜水，改善大便干燥，吃飯后可以適量的運(yùn)動(dòng)幫助消化。
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