吃胡蘿卜通便嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃胡蘿卜是能起到一定通便功效的。胡蘿卜是一種富含膳食纖維以及多種維生素、微量元素的蔬菜，尤其是胡蘿卜素含量豐富。所以吃胡蘿卜能夠增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，能在一定程度上改善腸道蠕動過慢的癥狀。
改善便秘癥狀，還需要常吃各種潤腸通便功效明顯的食物，例如香蕉、蜂蜜、火龍果、牛奶、獼猴桃等。
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