怎么治療睡不著
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
睡不著出現(xiàn)這種狀況可以及時去醫(yī)院,在醫(yī)護人員指導下使用安眠類藥物進行緩解治療。
睡覺前可以喝一杯純牛奶或者蜂蜜水來輔助睡眠,日??梢藻憻捝眢w,增強自身免疫力,提高身體素質(zhì),增加睡眠質(zhì)量。及時治療避免長時間失眠得不到治療,引起食欲不振等,影響身體健康。
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