凌晨3、5點(diǎn)睡不著覺是怎么回事
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
凌晨3、5點(diǎn)睡不著覺，有可能是神經(jīng)衰弱的原因，也可能是長時間熬夜或者是勞累過度引起的，如果精神壓力比較大，也可能會導(dǎo)致失眠。
凌晨3、5點(diǎn)睡不著覺，可以聽一些舒緩的音樂，如果睡眠比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素藥物治療。日常適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉。
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