14歲學(xué)生晚上睡不著覺是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
14歲學(xué)生晚上睡不著覺有可能是室內(nèi)的空氣不流通環(huán)境過于悶熱導(dǎo)致的，也有可能是白天的睡眠時間過長引發(fā)的，精神過于緊張也容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
睡覺的時候盡量開窗通風(fēng)，白天的睡眠時間不能超過一個小時。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，放松心情，必要時服用安神補(bǔ)腦的藥物治療。
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