為什么我經(jīng)常睡不著
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常睡不著，多數(shù)是由于不良的生活方式引起的，也可能是工作或生活壓力較大、精神長(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致的，不排除是情緒波動(dòng)過(guò)大所致。
經(jīng)常睡不著，一般可以在睡前用溫水泡腳，睡前可以喝溫牛奶改善睡眠，同時(shí)飲食盡量避免吃得太飽，如果癥狀沒有改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用助眠類藥物進(jìn)行治療。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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如果是因?yàn)閻盒膶?dǎo)致出現(xiàn)睡不著的情況，主要就是運(yùn)用一些緩解惡心的藥物例如馬丁啉等進(jìn)... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
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