晚上睡覺為什么老愛做夢
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺老愛做夢，可能是由于白天精神過于緊張、壓力過大或者是過度的煩躁、熬夜、更年期以及焦慮抑郁癥等都會導致出現(xiàn)晚上老是做夢的現(xiàn)象。
可以每天在晚上睡覺時用熱水泡泡腳或者是聽一些舒緩的音樂，都有助于幫助睡眠，平時要注意多休息，放松心情，適當?shù)膮⒓右恍敉膺\動。
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