不知道為什么這些天晚上總是睡不著
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上總是睡不著很可能和長期處于精神緊張和壓力比較大的狀態(tài)下有關(guān)系，也不排除是有抑郁癥或者焦慮癥，可以采取到心理科做診斷。
晚上睡不著可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液，也可以在晚上睡覺之前用溫水泡腳或者喝杯溫牛奶，能提高睡眠質(zhì)量，必要時可以做心理疏導(dǎo)。
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