跳繩減肥腿會粗嗎？
病情描述：我比較胖，想減肥，我選擇了跳繩來減肥，但是聽說跳繩減肥腿會粗，我想問問跳繩減肥腿會粗嗎？要是真的是這樣，那我就換一個(gè)方法減肥，我可不想肉沒減下來，腿先變粗了。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，跳繩減肥是不會導(dǎo)致腿變粗的，但是跳繩運(yùn)動對人的膝蓋損傷是非常大，減肥在運(yùn)動選擇方面可以多選擇一些鍛煉的項(xiàng)目去做，鍛煉做多了身體就會適應(yīng)的，只要堅(jiān)持就能成功的，但是減肥要有一個(gè)時(shí)間跨度，短期是很難成功的。另外在飲食方面更需要注意清淡飲食，熱量比較大的食物盡量少吃。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你現(xiàn)在25歲，想通過跳繩來減肥，跳繩減肥不會讓你的腿變粗的，而且對于你減大腿還是很有幫助的，另外的話，如果你要減肥，還是建議通過慢跑，練瑜伽，游泳等方式，來進(jìn)行健康減肥。在減肥期間，建議你一定要避免高熱量食物的攝入，可以多吃一些蔬菜和水果，
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