騎單車腿會變粗嗎
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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騎單車后腿可能是會變粗的。
當(dāng)患者每天堅持騎單車一段時間后，會有效鍛煉腿部肌肉，尤其是小腿肌肉可能會出現(xiàn)明顯的變粗情況。如果騎單車后做拉伸活動，能夠有效放松腿部肌肉，并不會導(dǎo)致腿出現(xiàn)變粗的情況，還可起到減肥以及使小腿部位變細(xì)的效果，對于改善體型有很明顯的幫助。
在騎完單車后要注意不能及時臥床休息，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸活動，還應(yīng)調(diào)整飲食，多吃些有營養(yǎng)的食物，能夠有利于身體變強(qiáng)壯。
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