跳繩減肥會反彈嗎？
病情描述：我從小體質(zhì)就胖，吃的再少也沒有減下來，大學(xué)的時候去健身房鍛煉瘦了一些，但是這段時間懷孕生孩子體重又胖回來了，一直很糾結(jié)這個問題，這邊我想咨詢一下跳繩減肥會反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過運(yùn)動減肥的方式，如果停止運(yùn)動而且又不控制飲食的情況下，可能會引起反彈的情況，引起肥胖的原因可能是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動，也可能是因?yàn)楸╋嫳┦吃斐傻?，另外肥胖也有遺傳因素，只要攝入量小于排泄量，就會起到減肥的作用，平時要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃鮮辣油膩的食物。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，只要自己控制的比較好，一般情況下是不會反彈的。建議您平時飲食生活中，飲食以清淡為主，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，過度勞累，平時注意多運(yùn)動，
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