解決睡眠障礙可用什么方法
-
-
-
董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
解決睡眠障礙可以采用以下方法：1.可以在睡前喝溫?zé)岬呐Ｄ?，因?yàn)榕Ｄ讨泻猩彼?，可以改善睡眠起到?zhèn)靜的作用。2.可以在睡前用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)。3.可以在睡前多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于放松大腦。4.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前不看手機(jī)，不要熬夜。
-
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：反復(fù)呼吸道...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：心血管系統(tǒng)...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管系統(tǒng)、...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙咨詢
-
-
-
- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
睡眠障礙癥
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
嚴(yán)重睡眠障礙
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙怎么調(diào)理
-
-
-
- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠障礙怎么掛號(hào)
-
-
-
- 高勇 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
如何改善睡眠障礙
-
-
-
睡眠障礙的保健護(hù)理
失眠是一件非常痛苦是事情，患有睡眠障礙的人每天都要飽受這樣的痛苦，長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
睡眠障礙出現(xiàn)的原因
睡眠是哺乳動(dòng)物、鳥(niǎo)類和魚(yú)類等生物中的一種普遍性的存在的自然的休息狀態(tài)。睡眠障礙是... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)