運(yùn)動(dòng)時(shí)抽筋是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)時(shí)抽筋可能是運(yùn)動(dòng)的量比較大，導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)了痙攣引起的。也可能是身體受涼導(dǎo)致的。
如果出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)時(shí)抽筋，可以通過局部熱敷或按摩的方式進(jìn)行改善。如果情況比較嚴(yán)重，也可以采取局部針灸、艾灸等方式進(jìn)行緩解。在平時(shí)生活中，要注意運(yùn)動(dòng)量，避免運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)。
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