為什么游泳會抽筋
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
游泳會抽筋主要是因為肌肉過于疲勞出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象引起的，或者有可能是受涼以及缺鈣引起的。
游泳抽筋的時候可以通過按摩以及熱敷來幫助緩解，可以有效的促進血液循環(huán)。建議在游泳的時候要控制好時間，盡量避免時間過長，然后多注意休息，避免過度運動，飲食中多補充含鈣的食物。
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