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腿酸睡不著怎么辦

病情描述:腿酸睡不著怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    腿酸睡不著這種情況可以通過(guò)以下方式改善:1.使用按摩等方式對(duì)腿部按摩敲打緩解酸痛。2.睡前泡腳,用熱毛巾敷一下腿部緩解。3.可以喝一杯純牛奶或者蜂蜜水輔助睡眠。

    出現(xiàn)這種情況大多數(shù)都是過(guò)量運(yùn)動(dòng),過(guò)度勞累等導(dǎo)致的,平時(shí)注意鍛煉、運(yùn)動(dòng)等,可以適量。

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