踢足球抽筋了怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
踢足球抽筋后不能亂動(dòng),要原地坐下,讓隊(duì)友將抽筋的腿抬起,使抽筋的腿繃直,能夠起到緩解抽筋的效果,待抽筋癥狀較輕后通過按摩腿部,適當(dāng)?shù)男凶摺H绻榻畎Y狀較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)去往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
在平常多進(jìn)行體育鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì)減少抽筋的現(xiàn)象。
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