睡覺時(shí)抽筋的原因
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺時(shí)抽筋一般情況下是沒有注意保暖受涼造成的情況，如果小腿部位有陳舊性的創(chuàng)傷，恢復(fù)之后也可能在睡覺時(shí)造成這種情況。過度的勞累之后局部的肌肉會(huì)發(fā)生抽搐，繼而造成抽筋的現(xiàn)象發(fā)生，體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)也會(huì)在睡覺時(shí)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過量，而且在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣物質(zhì)的食物。
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