睡覺老抽筋的原因
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺老抽筋可能是缺鈣引起的，也有可能是進(jìn)行了大量的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉損傷，也有可能是受涼引起的。
腿抽筋可以通過按摩腿部或者站起來在地面活動(dòng)一會(huì)緩解癥狀。注意保暖，睡覺前泡腳，多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣劑，多喝大骨頭湯、牛奶等，多休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
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