睡覺抽筋的原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺抽筋的原因可能是身體受涼引起的,也可能是自身缺乏鈣元素導(dǎo)致的。
如果出現(xiàn)了睡覺抽筋,可以在抽筋部位進行熱敷或按摩。也可以多吃一些高鈣的食物,適當(dāng)?shù)某鲩T曬太陽,促進體內(nèi)鈣元素的形成。另外,注意身體保暖,避免受涼。同時,不要太過于緊張,保持良好心態(tài)。
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