練腹肌抽筋怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
練腹肌抽筋可以通過熱敷或者是配合腹部肌肉制動,能緩解腹肌抽筋疼痛的癥狀。
練腹肌抽筋很可能是腹部著涼或者是腹部過度勞累等因素所引起,在鍛煉過程當中,要控制好鍛煉時間,避免鍛煉時間過長,以免影響腹肌的健康,以避免導致腹肌超過正常的承載力量,引起抽筋。
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