老年人手腳抽筋吃什么
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人手腳抽筋吃含鈣比較高的食品，比如牛奶、豆類食物、蝦皮、魚類等。
老年人手腳抽筋那是骨骼中鈣質(zhì)流失所引起的，排除是長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良所引起的，在飲食方面多注意調(diào)養(yǎng)，及時(shí)的給身體補(bǔ)充一些鈣片，也可以多吃一些含有維生素和礦物質(zhì)豐富的食品，多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。
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