頸部抽筋的緩解方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
頸部抽筋的緩解方法主要有針灸、熱敷、艾灸、按摩等。
在平時生活中最好不要長時間保持一個姿勢，也不要長時間低頭看手機。另外，晚上睡覺時不要將枕頭放置過高。工作一段時間之后，可以適當?shù)倪M行頸部活動，從而更好的促進頸部的血液循環(huán)，降低頸部抽筋的幾率。
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